前列腺痛这个问题发病率还是比较高的。最近，就有不少人来询问前列腺痛这个情况要怎么去预防。那么，今天就在这里就带大家一起来了解一下关于前列腺痛的预防保健问题。

　　前列腺痛怎么预防？

　　1、多喝水，每天早起之后要喝一杯谁，对排尿不畅的中老年人群更适宜。

　　2、远离烟酒，烟草中含有的大量成分会影响腺体的正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

　　3、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引发前列腺痛。

　　4、不吃辣椒等刺激性食物，要做到平衡膳食。

　　5、过有规律的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

　　6、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　7、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　8、防感冒受凉，这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血。

　　不知道大家现在了解了吗？在平时的生活中，大家要多加注意，做好相应的预防措施。

　　病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。哈尔滨欧亚男科帮您健康生活，远离疾病！

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